همه ما شیاطین نوشتن داریم. آنها با نام های مختلفی روبرو می شوند - پروانه سازان ، منتقدان داخلی ، ویراستاران داخلی ، انسداد ، تعویق ... آنها زننده هستند و شما را متوقف می کنند. بیشتر شما آرزو می کنید که آنها از بین بروند و فقط شما را ترک کنند. اما من اینجا هستم تا به شما بگویم که شما نمی خواهید کاملاً از شر این شیاطین خلاص شوید. شما نمی خواهید پس از آن قتل کنید و خود را برای همیشه از شر آنها خلاص کنید. خوب ، احتمالاً اینطور نیست. به نظر می رسد که آنها در زمان مناسب و در مکان های مناسب می توانند مفید باشند.
دیو تحمیل شما را متقلب می کند و ادعاهای بیش از حد می کند. منتقد داخلی راهی را برای ارزیابی نوشتار خود ارائه می دهد ، اولین قدم در فکر چگونگی تغییر آن. ویرایشگر داخلی شما را به ویژگی های متنی که نیاز به توجه دارند متمرکز می کند. نوشتن انسداد می تواند به شما کمک کند تا دوباره فکر کنید تا ببینید که آیا حکم ، استدلال ، شواهد و زاویه های شما برای انجام این کار مناسب نیستند. تخریب می تواند زمان و مکان تفکر مجدد مفیدی را ایجاد کند.
از آنجا که شیاطین می توانند مفید باشند ، در عوض ، می تواند در مورد آنچه در واقع هستند و آنچه که برای شما می گویند مفید باشد. خوب است این را در نظر بگیریم که شیاطین شما چه وقت و چه سودهایی خواهد داشت ، نه اینکه مانعی برای نوشتار شما باشد.
هشدار سلامتی. استراتژی بازیگوش در پیش است.
این یک تمرین کوچک ، تا حدی احمقانه است که گاهی اوقات در شرکت کنندگان در کارگاهها انجام می دهم اگر شرکت کنندگان در این کار سخت کار کنند و شیاطین نوشتن خود را تحت کنترل خود داشته باشند. شما باید این کار را در چارچوب درست ذهن انجام دهید و می فهمم که برخی افراد این فعالیت را بسیار عجیب و غریب / ناف / احمق می دانند. (با این حال ، این تمرین اساس درمانی دارد - تجدید ساختار مجدد.) این کار کاملاً بد نیست در یک گروه که می توانید همه در مورد شیاطین به اشتراک گذاشته شده با هم بخندید - و اظهارات هوشمندانه ای که برای آنها انجام می دهید. . اما اگر شما در مورد روحیه بازی چندان روحیه ای ندارید ، اینجا را متوقف کنید ، اکنون.
اول از همه ، دیو خود را تصور کنید. اگر بیش از یک مورد وجود دارد ، فقط یکی را انتخاب کنید که اغلب ظاهر می شود.
اکنون به آن نوعی شکل دهید - انسان ، حیوان ، خارق العاده ، سورئال ، هر آنچه که در احساساتی که ایجاد می کند متناسب باشد ... شاید دوست دارید آنرا بکشید ، یا تصویری از چیزی را پیدا کنید که متناسب باشد و آن را روی کاغذ یا اسلایدهای دیجیتال بچسباند.
C9CQeTPXoAAwnA8
حالا دیو خود را تصور کنید که با شما صحبت می کند. آنچه را که می گوید بنویسید - اگر با یک تصویر کار می کنید از یک حباب گفتار استفاده کنید ...
قدم بعدی این است که خود را در تصویر قرار دهید. تصور کنید که در حال صحبت کردن با دیو خود هستید. ممکن است بخواهید لحظه ای بخورید. اما بعد -
جواب بده چه فایده ای درمورد اظهارات دیو وجود ندارد؟ آن را هرچه که می توانید بی رحمانه ، فریبنده و هوشمندانه بگویید.
و اکنون -
دوباره جواب دهید این بار ... آنچه را که دیو می گوید را دوباره بخوانید ... درمورد نظرات دیو که ممکن است مفید باشد چیست؟ چطور؟ و وقتی که؟ تا جایی که شما ویرایشگر داخلی باشید ، در آنجا بمانید تا من از شما بخواهم که بیایند و با شما کمک کنند ... شما ایده را می گیرید. هنگامی که به آنها اجازه می دهید بهار عمل کنید ، به دیو بگویید.
و آنجا آن را دارید. نوشتن دیو. تهمت زد در جای خود قرار دهید برگشت در جعبه آن.
دیو از پت تامسون
همیشه در یک گروه چاپ و ارسال تمام شیاطین و به اشتراک گذاشتن جوک ها سرگرم کننده است. بعضی اوقات حتی می شنوم که مردم شیاطین خود را کنار می گذارند ، زیرا آنها ادامه می دهند ...